Avec le retour des beaux jours, passez des repas hivernaux copieux à une alimentation plus légère et nutritive. En misant sur les produits de saison, une bonne hydratation et une digestion optimisée, vous aiderez votre corps à se régénérer naturellement. Découvrez 8 stratégies simples et efficaces pour une transition alimentaire en douceur et un regain d’énergie.

Vous souffrez de nausées après avoir mangé ? De l'intoxication alimentaire à l'anxiété, les nausées post-repas peuvent avoir plusieurs causes. Découvrez les 5 déclencheurs les plus courants—comme l'indigestion, la grossesse et les médicaments—et apprenez des solutions pratiques pour soulager l'inconfort et améliorer votre digestion.