Beaucoup d’hommes souffrant d’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) tentent de limiter leur consommation d’eau pour réduire leurs visites aux toilettes. Cela peut sembler logique, mais cette stratégie pourrait en réalité aggraver leurs symptômes.
Dans cet article, découvrez pourquoi boire plus d’eau pourrait au contraire vous aider à mieux gérer vos symptômes urinaires liés à l’HBP.
Pourquoi l’HBP provoque-t-elle des envies fréquentes d’uriner?
Lorsque la prostate grossit, elle exerce une pression sur la vessie et l’urètre, réduisant ainsi la capacité de la vessie. Résultat : des envies pressantes et fréquentes d’uriner, même quand celle-ci est à peine remplie.
Parfois, il suffit d’un simple mouvement pour provoquer cette pression soudaine et ce besoin urgent.
Pourquoi certains hommes boivent-ils moins d’eau?
Après la dixième visite aux toilettes de la journée, l’idée de réduire l’eau semble logique : moins d’eau, moins d’urine… non?
En réalité, boire moins aggrave souvent les choses. Voici pourquoi.
Boire moins d’eau empire les symptômes
Quand vous vous déshydratez, l’urine devient plus concentrée, ce qui irrite la vessie. Cela provoque de fréquentes envies d’uriner même lorsqu’il y a peu de liquide à évacuer.
Pire encore, une urine concentrée est un terrain idéal pour les bactéries, augmentant le risque d’infection urinaire. Et puisque l’HBP entraîne souvent une vidange incomplète de la vessie, ces infections deviennent encore plus probables.
Comment boire plus d’eau peut aider
En buvant plus d’eau, votre urine devient moins concentrée et moins irritante. Cela permet à la vessie de stocker plus de liquide sans déclencher l’envie pressante d’uriner.
Boire davantage améliore aussi :
- Jet urinaire plus fort : Une vessie plus remplie exerce davantage de pression, ce qui permet une vidange plus complète de la vessie.
- La prévention de la constipation, qui peut empirer les symptômes de l’HBP en exerçant une pression sur la prostate
Conseil : Augmentez progressivement votre consommation jusqu’à atteindre environ 2 litres par jour.
Encore trop de visites aux toilettes? Ne réduisez pas l’eau!
Si vous avez augmenté votre consommation d’eau et que les symptômes persistent, ne revenez pas en arrière. Votre corps a besoin d’eau pour fonctionner, y compris pour le cerveau, les reins, et la digestion.
Mieux vaut explorer d’autres solutions naturelles pour soulager vos symptômes de l’HBP.
Conseils pour soutenir la santé de votre prostate
Voici quelques habitudes à adopter :
- Mangez des graines de citrouille riches en zinc
- Évitez les aliments inflammatoires : viande rouge, produits laitiers, alcool, sucre, glucides raffinés
- Privilégiez les aliments complets : riz brun, avoine, quinoa, légumes, noix, graines
- Faites de l’exercice régulièrement
Essayez un remède naturel à base de plantes
Pour un soutien supplémentaire, essayez notre complément naturel à base de palmier nain – Prostate 1 d’A.Vogel. Il est approuvé pour soulager les symptômes de l’HBP, sans les effets secondaires souvent liés aux médicaments classiques.
En résumé
Gérer l’HBP ne se résume pas à éviter les allers-retours aux toilettes — il s’agit d’améliorer la santé de votre prostate de l’intérieur. L’hydratation joue un rôle bien plus important que beaucoup d’hommes ne le pensent. Plutôt que de réduire votre consommation de liquides, soutenez votre organisme en restant bien hydraté et en adoptant des habitudes de vie saines.
